Maciej Czaja rok ur. 1983 wzrost 191 cm waga 85 kg rek. życ. z 226 km - model pianki - rower obecnie tylko góral ale pracuję nad tematem rower triathlonowy :) ulubione buty do biegania NB inne życiówki Półmaraton: 1:47:43 Maraton: 4:12	Skąd zainteresowanie triathlonem ? Jako naturalna kolej rzeczy przy dość mocnym "wkręceniu" w bieganie pojawiła się jakiś czas temu już myśl by robić coś więcej. Jakby nie patrzeć, rowerem jeździłem od zawsze (może nie w takich ilościach) tak jak i pływałem, więc dlaczego tego nie połączyć w składnym treningu. No i po cichu liczę, iż tak jak w założeniu triathlon miał bardziej zbalansować treningi maratończyków i równomiernie rozwijać mięśnie tak i w moim przypadku się to sprawdzi, bo równowaga to to czego mi ostatnio trzeba :) Od kiedy trenujesz triathlon ? Od 2009. Wcześniej nie uprawiałem tri nigdy w składnej formie. Tylko pojedyńcze konkurencje bez wyraźnego ładu (nie licząc treningów biegowych) Ile startów tri masz za sobą i na jakich dystansach ? Zero Dlaczego zdecydowałeś się na przyłączenie do Grupy ? Jak to już ktoś wcześniej ujął, grupa więcej może, ale przede wszystkim lubię być częścią czegoś "większego". Ponadto zawsze chciałem poznać osoby o podobnych zaintersowaniach i pasji. Niestety w obecnych konsumpcyjnych czasach 99% osób uważa nas za nienormalnych i ciężko znaleźć kogoś kto nas zrozumie :) Czy trenowałeś coś wcześniej ? Od ponad 3 lat systematycznie biegam i trenuje bieganie. Uczestniczę w Maratonach (2x Poznań, Praga), w Pół maratonach chociaż i "dyszką" nie pogardzę :) Ponadto starłem się przez ostatni rok chociaż raz w tygodniu na basenie pływać, z racji że świetnie to koiło moje mięśnie po mocnym treningu biegowym w niedzielę. Obecnie z racji ITBS od 2 miesięcy staram się już pływać conajmniej 3x w tygodniu - aczkolwiek narazie budując tylko bazę bez wyraźnego planu- ostatnio od 2 tygodni po 2,5 km każdo razowo. Roweru niestety do tej pory najmniej miałem, chociaż zanim zacząłem biegać z racji nadmiaru sadła przez 2 lata codziennie jeździłem rowerem. Ile czasu poświęcasz na trening (średnio na tydz.) ? Przed kontuzją poświecałem średnio 9-11 godzin tygodniowo na samo bieganie, 2-3x siłownie i 1x basen w tygodniu. Jaki masz średnio miesięcznie kilometraż w kazdej konkurencji ? Bieganie: średnio 250 km Pływanie: ( dopiero się wkręcam) będzie pewnie średnio 20-25 km w dłuższym horyzoncie czasu miesięcznie. Rower: obecnie tyle co do pracy i z powrotem zazwyczaj jest to parenaście kilometrów dziennie. Czy masz stronę www, na której można zapoznać się z Twoim treningiem ? Nie Na jaki czas liczysz w Ironmanie (lub w innych zawodach, jeśli to nie długi dystans jest Twoim docelowym) ? Liczę na ukończenie.